La réalité de la punaise de lit en France

Depuis plusieurs années, on entend parler de la punaise de lit dans les médias, un peu comme si l’insecte était un phénomène nouveau. Pourtant, ces insectes hématophages (qui se nourrissent de sang) sont présents sur terre depuis maintenant des milliers d’années. On retrouve même des traces de leur présence dans certaines tombes égyptiennes datant d’il y a plus de 3 500 ans. Alors, autant dire les choses : non, la punaise de lit n’est pas un nuisible récent. C’est plutôt l’attention qui lui est portée qui, quand à elle, est bien plus d’actualité.

Mais bien que l’insecte soit présent depuis des siècles en France, force est de constater que ses infestations sont de plus en plus nombreuses. Depuis 2020, les experts de la désinsectisations constatent une augmentation de plus de 65% du nombre d’appel en lien avec les punaises de lit. Juste en 2024, dans l’ensemble de la France (Hexagone et Outre Mer), on comptait plus de 1 095 000 interventions suite à des demandes d’extermination de punaises de lit. Alors, il est essentiel de bien comprendre comment détecter la présence de punaises de lit, afin de se prémunir face aux risques.

Les 6 signes les plus fiables pour savoir si l’on a des punaises de lit

Du coup, chez Interventions Nuisibles, on a fait le point sur les preuves les plus courantes d’une infestation de punaises de lit. Avec ces 6 signes, vous pourrez enfin répondre à la question : comment savoir si j’ai des punaises de lit ? Allez, suivez le guide, voici les grandes lignes pour débusquer la présence de ces insectes.

1. Des piqûres en ligne ou en grappe

C’est le signe le plus connu :

• Petites taches rouges sur la peau (souvent 3 à 5),
• Alignées ou regroupées,
• Localisées sur bras, jambes, dos ou cou,
• Qui démangent surtout au réveil.

Contrairement aux moustiques ou puces, les punaises piquent plusieurs fois d’affilée en se déplaçant.

2. Des traces sur les draps ou le matelas

Inspectez vos draps blancs au matin. Vous pourriez voir :

• De petites taches de sang (après une piqûre grattée),
• Des traces noires (excréments secs),
• Des mues (peaux laissées par les jeunes punaises),
• Des œufs blanchâtres (1 mm environ).

Certaines infestations dégagent aussi une odeur douceâtre désagréable, proche de la coriandre ou du vieux linge humide.

3. Des points noirs au niveau des coutures du matelas

Les punaises aiment se cacher dans les recoins sombres, notamment :

• Les coutures et ourlets du matelas,
• Les lattes du sommier,
• Le dessous de la tête de lit.

Prenez une lampe torche et passez les coutures au peigne fin. Vous pouvez y repérer :

• Des insectes vivants,
• Des œufs,
• Des excréments,
• Des restes de mue.

4. Des démangeaisons récurrentes, uniquement le matin

Certaines personnes ne réagissent pas du tout aux piqûres. Mais pour beaucoup :

• Les démangeaisons apparaissent quelques heures après la piqûre,
• Elles sont plus fortes au réveil,
• Elles s’intensifient dans les jours qui suivent l’arrivée dans un lieu infesté.

Beaucoup de personnes touchées le disent : “Je pensais que c’était le stress, une allergie ou des moustiques…”

5. La découverte d’insectes adultes en cachette

Les punaises sont nocturnes. Mais vous pouvez parfois en trouver :

• Dans les plis du matelas,
• Sous le sommier ou le cadre de lit,
• Entre deux lattes,
• Derrière une plinthe, un tableau, un meuble contre le mur.

Elles sont plates et fuient la lumière, mais une lampe de poche ou un sèche-cheveux en mode chaud peut les faire sortir.

6. Des réactions allergiques ou stress physiques

Une infestation peut provoquer :

• Des réactions cutanées violentes (gonflements, plaques),
• Des troubles du sommeil (angoisses, insomnies),
• Des irritabilités, anxiété, isolement.

Un des grands dangers des punaises de lit est son impact psychologique. Elles s’insinuent dans l’intimité de la chambre, et du domicile de manière plus générale, ce qui génère un vrai stress mental.

Notre checklist : avez vous des punaises de lit ?

Pour vous simplifier les choses, Interventions Nuisibles vous propose un tableau simple. Sous forme de checklist, vous pouvez rapidement identifier les signes d’une infestation de punaises de lit. Attention, cependant, cela ne remplace pas un diagnostic professionnel.

Signe	Présent ?
Piqûres en ligne ou regroupées
Tâches noires ou sang sur les draps
Traces dans les coutures du lit
Odeur douceâtre
Démangeaisons matinales régulières
Insectes plats et bruns qui fuient la lumière

Si vous avez trois oui, ou plus, alors contactez un professionnel de la désinsectisation dans les meilleurs délais, afin de confirmer l’infestation par un diagnostic certifié et fiable.

Comment différencier les différents insectes qui piquent ?

Bon, le problème avec les punaises de lit, c’est qu’elles piquent. Et cette piqûre est l’un de leurs signes principaux ; mais, des insectes qui mordent, qui piquent et qui provoquent des démangeaisons, ne nous mentons pas, il y en a pléthore. Alors voici un autre tableau, pour vous aider à distinguer et différencier les différents nuisibles à l’origine d’un bouton sur votre peau. Moustique, punaises, puces, vous allez tout comprendre !

Caractéristique	Punaises de lit	Puces	Moustiques
Moment des piqûres	Nuit principalement	Jour et nuit	Journée, soirée, nuit
Forme de la piqûre	Lignes / grappes	Isolées, irrégulières	Isolées, gonflées
Localisation	Dos, jambes, bras	Chevilles, jambes, parfois torse	Bras, visage, zones découvertes
Insecte visible	Petit, plat, lent, se cache	Très petit, sombre, saute	Volant, visible facilement

Attention : chacun de ces insectes est un nuisible. La présence d’un individu de l’une ou l’autre des colonnes nécessite tout de même l’intervention d’un professionnel, à partir d’un certain stade d’infestation, afin de réellement traiter sa présence à proximité ou dans le logement.

Ce qu’il ne faut surtout pas faire en cas de punaises de lit

Attention, si vous suspectez la présence de punaises de lit, ou que vous constatez une infestation, il est important de ne pas agir sous le coup de l’impulsion. Certains réflexes vont, au contraire, aggraver la situation. Voici les principaux gestes à bannir en cas de découverte de l’insecte dans votre domicile :

• Jeter le matelas ou les tissus infestés : c’est un réflexe à risque, car il va contaminer d’autres lieux, sans garantir la suppression complète des punaises de lit chez vous.
• Utiliser des produits chimiques sans conseil professionnel : au-delà des risques sanitaires, certains traitements grand public vont simplement repousser l’insecte dans d’autres zones du logement, sans le neutraliser.
• Lavez les draps seulement : la punaise de lit vit principalement dans les couchages, mais elle peut aussi s’installer dans les sommiers, les canapés, certains meubles, vos vêtements… En cas d’infestation, le traitement doit être complet et stratégique.
• S’isoler ou avoir honte : la punaise de lit est un fléau qui peut toucher tout le monde. Contactez un professionnel, qui vous accompagnera tout au long du processus, pour un retour complet à la sérénité.

Attention : punaise de lit et hygiène, un lien inexistant

C’est un point essentiel en cas d’infestation : la présence de l’insecte hématophage n’a aucun lien avec votre hygiène. D’abord, car il peut vous atteindre depuis n’importe où. Hôtel, AirBnB, train, métro, avion, les lieux publics ou partagés ayant constaté des infestations sont nombreux, et sont souvent la porte d’entrée directe de nombreuses contaminations de domiciles. Ensuite, la punaise de lit est un nuisible extrêmement résistant, capable d’hiberner, de survivre à de nombreux traitements chimiques, et qui donc ne va pas être impacté par la propreté du domicile. Si vous êtes touchés, n’ayez pas honte, et ne partez pas du principe que votre domicile souffre d’une négligence d’hygiène. Ce mythe, très répandu en France, est à l’origine d’un grand nombre de cas non traités.

Que faire en cas de punaises de lit ?

Maintenant que l’on a vu ce qu’il ne faut SURTOUT pas faire en cas de punaises de lit dans votre domicile, penchons nous sur les bons gestes à garder en tête. Car, face à la présence de l’insecte, on peut paniquer et perdre son sang froid, alors mieux vaut pouvoir se baser sur des réflexes fiables et efficaces.

Étape 1 : confirmation

La toute première étape, c’est de confirmer la présence de l’insecte. Idéalement, faites appel à une entreprise de professionnels certifiés, qui pourront vous accompagner à chaque étape du processus, et procéder à une analyse complète et fiable de votre situation.

• Prenez des photos de l’insecte ou de ses traces
• Contactez une entreprise certifiée
• Demandez un diagnostic du domicile

Étape 2 : premières mesures

Une fois que le diagnostic est confirmé, alors il est temps d’agir. Pour ce faire, l’entreprise qui vous accompagne pourra vous indiquer une marche à suivre de confiance. Cependant, voici certains conseils régulièrement donnés à nos clients touchés par le nuisible :

• Lavez tout le linge à 60°
• Passez le au sèche-linge chaud pendant au moins 30 minutes
• Aspirez tous les recoins, puis jetez le sac dans une poubelle fermée, dans un container extérieur
• Isolez les objets infestés dans des sacs hermétiques, si possible

Étape 3 : traitement professionnel

Votre partenaire professionnel va maintenant passer à la mise en place d’une solution adaptée. Selon l’entreprise, ainsi que la situation, deux grandes méthodes, prouvées et fiables, sont généralement proposées :

• Traitement chimique : insecticide professionnel, généralement appliqué en deux passages espacés d’une à deux semaines
• Traitement à vapeur chaude : le traitement thermique prend plusieurs formes mais présente la plus grande efficacité contre l’insecte, à un coût cependant plus élevé

Important : l’extermination de punaises de lit requiert souvent plusieurs passages pour garantir une efficacité crédible. De plus, la plupart des traitements disponibles pour le grand public vont, au mieux, éliminer les insectes adultes, mais ne toucheront pas les oeufs, laissant place à une nouvelle infestation.

Bonus Interventions Nuisibles : le suivi

Chez Interventions Nuisibles, nous assurons une étape suivant le traitement, qui consiste en un suivi complet et méthodique suite à nos passages d’application de la solution. Une manière de garantir la bonne élimination des punaises de lit, tout en vous accompagnant dans le retour vers la tranquillité. Inclut dans tous nos packs d’interventions, le suivi est un élément central de toute bonne procédure anti-nuisibles fiable et efficace.

Comment éviter une nouvelle infestation ?

Bon, c’est confirmé, vous avez des punaises de lit. Vous avez contacté une entreprise, le diagnostic a été fait, et le traitement vient d’avoir lieu. Il est maintenant temps de se tourner vers l’avenir, en anticipant les risques de retour du nuisible. Et pour ce faire, il est primordial de garder les bons réflexes, chez vous, mais aussi en déplacement. Voici nos astuces pour limiter les risques :

• En voyage
  • Inspectez la literie de l’hôtel, du AirBnB…
  • Ne posez jamais votre valise sur le lit ou directement sur le sol
  • Lavez vos vêtements au retour d’un séjour, même sans trace apparente
• À la maison
  • Évitez les meubles et matelas d’occasion non vérifiés et visuellement inspectés
  • Surveillez toute trace de punaises lors d’un déménagement ou emménagement
  • Agissez vite au moindre doute

Et voilà, vous avez enfin la réponse à la grande question : comment savoir si l’on a des punaises de lit ?

Questions fréquemment posées